6岁儿童喝什么牛奶好

Question

我家孩子不爱吃饭，长得也不高，想给孩子喝牛奶补充营养，那么6岁儿童喝什么牛奶好？

Answer 1

6岁儿童可以选择纯牛奶、低脂牛奶、强化钙牛奶、酸奶等乳制品，也可以遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、鱼肝油等营养补充剂。建议家长根据孩子体质和医生建议选择合适乳制品，避免乳糖不耐受或过敏情况。

一、食物

1、纯牛奶

全脂牛奶含优质蛋白和天然钙质，适合生长发育期儿童，家长需选择保质期短的新鲜巴氏杀菌奶。

2、低脂牛奶

针对超重儿童可选用脂肪含量较低的调制乳，保留钙质同时减少热量摄入。

3、强化钙牛奶

添加维生素D的配方奶有助于钙吸收，适合挑食或日照不足的儿童。

4、酸奶

发酵乳制品含益生菌和易吸收的乳钙，家长需选择无添加糖的原味产品。

二、药物

1、维生素D滴剂

预防佝偻病的常用补充剂，需在医生指导下根据血清检测结果调整剂量。

2、葡萄糖酸钙

针对确诊缺钙儿童的口服溶液剂型，与维生素D联合使用效果更佳。

3、乳酸钙颗粒

胃肠吸收率较高的钙补充剂，适合对普通钙剂不耐受的儿童。

4、鱼肝油

同时含有维生素A和D的传统补充剂，注意不可超量服用。

家长应每日保证孩子300-400毫升奶制品摄入，配合均衡膳食和户外活动，定期监测生长发育指标。