怀孕了可以吃生蚝吗

Question

我怀孕刚刚两个多月，老想吃点好吃的，想了解怀孕了可以吃生蚝吗？

Answer 1

孕妇可以吃生蚝，但是要注意适量。生蚝富含蛋白质、维生素、牛磺酸和矿物质等营养成分。孕妇食用可以增强抵抗力，也有利于胎儿的智力发育，对于高血压孕妇也能起到辅助降压作用。但是生蚝性寒，孕妇不宜多吃。否则容易引起消化不良。建议孕妇多吃些蔬菜水果，适当增加蛋白质。

Answer 2

女性怀孕时期可以适量吃些生蚝，生蚝中含有多种维生素、蛋白质、脂肪等营养物质，可以提高孕妇的免疫力。生蚝中含有的微量元素锌，可以增强孕妇的记忆力。此外，生蚝中含有的钙元素，孕妇食用后可以促进胎儿大脑、骨骼的生长。但是生蚝属于寒性食物，食用要适量。