柏子仁的功效与作用

Question

我最近睡眠不好，还有便秘的情况，医生给我配了柏子仁，它有什么功效与作用？

Answer 1

当我们睡眠不好的时候，可以使用柏子仁，柏子仁有助眠的功效。柏子仁有养心安神的功效，而药理研究也证实了这一点，研究发现，柏子仁可帮助延长机体的睡眠深睡期，同时具有恢复体力的作用。如果我们出现睡眠不好的情况，就可以使用柏子仁来进行缓解了。

Answer 2

柏子仁有治疗便秘的功效。在日常生活中，我们经常都会有便秘的情况，这时候就可以使用柏子仁进行治疗。因为柏子仁里面含有脂肪油，对于肠道具有润滑作用，因而有通便的作用，对于肠燥便秘的人群，日常吃些柏子仁可以起到一定的缓解作用。