慢性胃炎可以喝酸奶吗

Question

我特别喜欢喝酸奶，可是最近查出来患有慢性胃炎，那我还能喝酸奶吗？

Answer 1

慢性胃炎患者可以适量喝酸奶，酸奶有助于调节胃肠菌群平衡，但需避免空腹饮用或选择过酸、过冷的品种。

1、调节菌群：

酸奶含益生菌可改善胃肠微生态，建议选择无糖低脂型，每日不超过200毫升。

2、缓解炎症：

酸奶中乳铁蛋白具有抗炎作用，适合餐后1小时饮用，避免刺激胃黏膜。

3、营养补充：

酸奶富含钙和优质蛋白，可弥补慢性胃炎导致的营养吸收不足。

4、注意事项：

急性发作期或胃酸过多者应暂停饮用，合并乳糖不耐受需改用舒化奶。

慢性胃炎患者饮食需规律温和，若饮用酸奶后出现腹胀、反酸等症状应及时停用并咨询消化科医生。