肩肌腱拉伤撕裂怎么恢复

Question

今天做运动的时候不小心拉伤了肩肌腱，肩肌腱拉伤撕裂怎么恢复？

Answer 1

出现这种情况可以采取物理疗法，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

Answer 2

出现这种情况可以采取理疗的方法进行治疗。肌腱损伤急性期应该禁止运动，即刻休息，口服活血化瘀和止痛药。如跌打丸和双氯芬那片，局部涂抹云南白药气雾剂。损伤后期，进行针灸、拔罐和按摩治疗。同时进行康复运动。继续口服活血化瘀药物。