如何养护卵巢

Question

卵巢好，女人的状态就好，我要如何养护卵巢呢？

Answer 1

食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。此外多饮茶，多喝牛奶，羊奶等也有助于延缓衰老。适当补充含维生素E，和大豆异黄酮。卵巢保养最好的方法，就是心情稳定，心情稳定以后，内分泌就稳定内分泌稳定，卵巢，排卵稳定了。

Answer 2

可以平时多食用富含雌孕激素的食物，因为卵巢对女性的影响很大,随着体内雌孕激素慢慢衰退多会导致女性的皮肤、功能等衰老加速,而且还会导致性功能减退等。每天喝豆浆，因为大豆含大豆异黄酮是保养卵巢的佳品。适当的体育锻炼，还有多吃含维生素e的食物。