例假不能吃什么

Question

女儿第一次来例假，我只知道不能吃凉的，想问问例假还不能吃什么？

Answer 1

女性来月经的时候是需要时刻的注意的，并且在饮食中也是需要时刻的注意的，来月经的时候茶是不能喝的，因为女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30％以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。