宝宝鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高头部、按摩迎香穴等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物干燥、感冒、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起。
使用医用生理盐水滴鼻或喷雾软化分泌物,家长需用吸鼻器辅助清理,适合因干燥或感冒导致的鼻塞。
在浴室制造温热蒸汽环境,家长需陪同宝宝吸入5分钟,有助于缓解黏膜水肿,适用于感冒初期鼻塞。
睡眠时将婴儿床头部垫高30度,家长需确保姿势安全,可减轻鼻窦充血引发的鼻塞。
家长用指腹轻压鼻翼两侧迎香穴,每日重复进行,能改善鼻腔通气,对过敏性鼻塞有辅助效果。
若鼻塞持续超过3天伴发热、呼吸急促等症状,建议及时就诊儿科或耳鼻喉科排除腺样体肥大等器质性疾病。