21个月男宝宝平均身高约80-85厘米,女宝宝约78-83厘米,实际身高受遗传因素、营养状况、睡眠质量、疾病因素等影响。
父母身高对儿童生长潜力起决定性作用,可通过生长曲线图定期监测宝宝身高百分位。
每日需保证500ml奶制品、1个鸡蛋、50g肉类及适量蔬菜水果,缺钙缺锌可能影响骨骼发育。
深度睡眠期生长激素分泌量是清醒时的3倍,建议保持每天11-14小时睡眠(含1-2小时午睡)。
反复呼吸道感染、慢性腹泻、甲状腺功能减退等疾病会干扰生长发育,需定期进行儿童保健体检。
建议家长记录宝宝生长曲线,若连续3个月身高增长不足1厘米或低于同性别同年龄儿童两个标准差,需及时就诊儿童内分泌科评估。