中午眼睛干涩是怎么回事

Question

中午的时候，突然眼睛很不舒服很干涩是怎么回事？

Answer 1

中午眼睛干涩可能由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起，可通过人工泪液、热敷、调整用眼习惯、抗炎滴眼液等方式缓解。

1、用眼过度

长时间注视电子屏幕或阅读导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每30分钟闭眼休息，远眺绿色植物，无须用药。

2、环境干燥

空调房或低湿度环境加速泪液蒸发。使用加湿器保持湿度超过50%，避免风扇直吹面部，可配合玻璃酸钠滴眼液缓解。

3、睑板腺功能障碍

可能与油脂分泌异常或慢性炎症有关，表现为眼睑边缘红肿。需每日热敷10分钟，医生可能推荐环孢素滴眼液或抗生素眼膏。

4、干眼症

自身免疫性疾病或维生素A缺乏导致泪液分泌不足，常伴异物感。需长期使用聚乙烯醇滴眼液，严重时需进行泪小点栓塞术。

日常可多食用深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物，避免揉眼，隐形眼镜佩戴者应缩短佩戴时间。