嗓子疼怎么办最简单的方法

Question

马上要开会，但是嗓子特别疼，有什么简单的办法可以紧急缓解吗？

Answer 1

嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、含服润喉片、蒸汽吸入等方式缓解，通常由用嗓过度、病毒性咽炎、细菌感染、过敏反应等原因引起。

1、多饮水

少量多次饮用温水可保持咽喉湿润，减轻黏膜刺激。避免饮用含糖或酸性饮料，每日饮水量建议超过1500毫升。

2、盐水漱口

用温盐水漱口有助于减轻炎症，配置浓度为0.9%的生理盐水，每日重复进行3-4次，每次漱口30秒。

3、含服润喉片

西地碘含片、地喹氯铵含片、薄荷桉油含片等药物可直接作用于咽喉黏膜，需在医生指导下使用，避免长期含服。

4、蒸汽吸入

吸入40℃左右的水蒸气可缓解干燥疼痛，可在热水中加入少许薄荷精油，每日进行2次，每次10分钟。

出现持续高热、吞咽困难或呼吸困难等症状时应及时就医，日常避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿度在40%-60%。