腰肌劳损有哪些症状

Question

最近爸爸总是腰疼，自己在家贴膏药没效果，是因为腰肌劳损造成的吗？

Answer 1

腰肌劳损的症状主要有腰部酸痛、活动受限、局部压痛、反复发作等表现，早期多为间歇性不适，久坐或劳累后加重。

1、腰部酸痛

腰部出现持续性钝痛或胀痛，长时间保持固定姿势后症状明显，可通过热敷、按摩缓解，避免久坐久站。

2、活动受限

腰部肌肉僵硬导致弯腰、转身困难，晨起时尤为明显，建议进行腰部拉伸运动，必要时使用布洛芬缓释胶囊等药物。

3、局部压痛

腰骶部肌肉按压时有明显痛感，可能伴随肌肉痉挛，可外敷氟比洛芬凝胶贴膏，配合红外线理疗改善血液循环。

4、反复发作

症状常因受凉、劳累诱发，与肌肉慢性损伤有关，急性期可口服塞来昔布胶囊，日常需加强腰背肌锻炼。

建议避免提重物及剧烈运动，睡眠时选择硬板床，适当补充钙质和维生素D促进肌肉修复。