风湿类风湿患者需要注意保暖吗

Question

我患有风湿热好多年了，风湿类风湿患者需要注意保暖吗？

Answer 1

风湿类风湿患者需要注意保暖。保暖有助于缓解关节疼痛、减少炎症发作、改善血液循环、降低疾病复发概率。

1、缓解疼痛

寒冷刺激可能导致关节周围血管收缩，加重疼痛症状。保持关节温暖可减少不适感，建议使用护膝、暖宝宝等保暖工具。

2、减少炎症

低温环境可能诱发免疫系统异常反应，导致炎症因子释放增加。日常需避免接触冷水，冬季穿戴防风防寒衣物。

3、促进循环

保暖能维持关节部位正常血供，帮助代谢废物排出。可进行温水泡浴或热敷，温度控制在40摄氏度左右为宜。

4、预防复发

持续受凉可能破坏关节滑膜稳定性，增加病情反复风险。阴雨天气需特别注意肩颈、膝部等易受累关节的防护。

除注意保暖外，建议风湿类风湿患者保持适度运动，选择游泳、太极等低冲击性活动，避免关节过度负重。