核桃油适合多大宝宝吃

Question

亲戚都说宝宝吃核桃油好，宝宝都是多大开始吃核桃油的啊？

Answer 1

核桃油适合6个月以上添加辅食的宝宝食用，主要考虑消化系统发育、营养需求、过敏风险、食用方式等因素。

1、消化系统发育

6个月后宝宝胃肠功能逐渐完善，能够消化少量植物油，家长需从1-2滴开始尝试，观察排便情况。

2、营养需求

核桃油含亚麻酸等必需脂肪酸，有助于婴幼儿大脑发育，建议家长选择低温冷榨工艺产品，每日不超过5克。

3、过敏风险

坚果类过敏体质宝宝需谨慎，家长首次添加应单独测试，观察是否有皮疹或腹泻等过敏反应。

4、食用方式

可直接拌入米糊或面条，避免高温烹调破坏营养，开封后需冷藏并在两个月内用完。

初次添加应选择宝宝健康状态良好时，出现呕吐或湿疹需立即停用并咨询儿科医生。