五个月宝宝可以站了吗

Question

我家宝宝五个月了，我想练习让她学习站立，请问五个月宝宝可以站了吗？

Answer 1

五个月宝宝通常不建议主动练习站立。此时脊柱和下肢骨骼尚未发育完善，过早站立可能增加髋关节发育不良或O型腿风险。

1、骨骼发育不足

五个月宝宝脊柱生理弯曲未完全形成，股骨头骨骨骺未骨化，骨骼承重能力有限。家长需避免扶站或使用学步车，应多安排俯卧抬头等符合月龄的运动。

2、肌肉力量薄弱

下肢肌肉群和核心肌群尚未达到支撑体重的强度。家长需观察宝宝自然运动发育节奏，优先鼓励翻身、坐位平衡等基础能力训练。

3、关节稳定性差

髋关节囊松弛，膝关节韧带强度不足。若发现宝宝有自发扶物站起行为，家长需限制单次站立时间不超过3分钟，每日累计不超过10分钟。

4、神经控制未完善

运动皮层对下肢的精细调控能力需至9-12月龄成熟。家长可通过被动操帮助宝宝建立正确的运动模式，禁止人为牵引站立。

建议家长定期进行儿童保健科发育评估，遵循爬行-扶站-独站的自然发育规律，日常可补充维生素D促进钙吸收。