两岁宝宝缺钙吃什么

Question

我家宝宝两岁了有点缺钙，请问一下该怎么办？

Answer 1

一般2岁的宝宝缺钙的话，最多的还是用食补。不少宝宝2岁大了还缺钙，很多时候都并不是补充的钙不够，而是吸收的情况不佳，阳光是最天然的维生素D，对钙质吸收有很显著的作用。最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。