孕妇什么时候喝脱脂牛奶好

Question

刚结婚就有了自己的小宝宝，想知道孕妇什么时候喝脱脂牛奶好

Answer 1

孕妇在孕期需要为自身和宝宝提供生长所需的能力，喝牛奶可以补钙，可以选择在早餐喝。由于怀孕后子宫藏精气而不泻，月经停闭不潮，易生内热，俗称“胎热”，应注意少吃易致上火的食物，包括：羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉等，辛辣刺激性食物，各种坚果，各类热带水果。

Answer 2

怀孕期间hi出现一些早孕反应，例如胃胀、恶心等症状,所以需适当多喝牛奶来加强营养,一般在早上或晚上都是可以喝的,有利于身体健康。怀孕期间不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物。