孕妇能吃百香果吗

Question

家里买了一些百香果让我吃，我想知道孕妇吃百香果会不会滑胎？

Answer 1

孕妇可以适量食用百香果，百香果富含维生素C、膳食纤维及矿物质，有助于缓解孕期便秘和增强免疫力，但需注意避免过量食用可能引起胃肠不适。

1、营养补充

百香果含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，有助于胎儿发育和孕妇免疫力提升，建议每日食用不超过2个。

2、缓解便秘

百香果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘问题，适合孕中晚期适量食用。

3、血糖控制

百香果属于低升糖指数水果，妊娠期糖尿病患者可在医生指导下作为加餐选择。

4、食用禁忌

胃酸过多或胃肠功能较弱的孕妇应减少食用，避免空腹食用可能引起反酸等不适症状。

孕期饮食需保持均衡，建议将百香果与其他水果交替食用，出现过敏或不适症状应立即停止食用并咨询医生。