产后抑郁症的表现

Question

老公说我生孩子之后异常敏感，动不动就发脾气，是不是产后抑郁了？

Answer 1

产后抑郁症的表现主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自责或负罪感。产后抑郁症通常在分娩后数周内出现，严重程度因人而异。

1、情绪低落

产妇可能长时间感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣，甚至无法感受到快乐。这种情绪波动可能与激素水平变化、心理压力或家庭支持不足有关。

2、兴趣减退

产妇可能对原本喜欢的活动失去兴趣，包括与婴儿互动。这种表现常伴随精力下降和疲劳感，影响正常生活和社会功能。

3、睡眠障碍

产妇可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多等情况。睡眠问题可能加重情绪问题，形成恶性循环，需要及时干预。

4、自责或负罪感

产妇可能过度担心自己无法照顾好婴儿，产生不合理的自责或负罪感。这种心理状态可能影响母婴关系，需要家人特别关注。

产后抑郁症患者应保证充足休息，适当进行轻度运动，家人应给予充分理解和支持，必要时及时寻求专业帮助。