孕妇可以吃红枣吗

Question

家里面最近卖了很多红枣，闲的时候想吃几个，但是自己怀孕了不知道可不可以吃

Answer 1

怀孕的时候可以吃红枣，红枣自身富含很多营养价值，对孕妇都是有利的，枣中含丰富的维生素C维生素C可以增强孕妇的免疫力。红枣中含B族维生素B族维生素我们人体每天都需要很多，预防胎儿畸形从怀孕前三个月就开始吃的叶酸就属于B族维生素。而且红枣还富含膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，可以避免便秘，缓解便秘。