油菜花粉的功效与作用

Question

我皮肤很差，听说用油菜花粉敷脸有不错的效果，我没试过，油菜花粉的功效和作用是什么？

Answer 1

油菜花粉富含多种活性物质，具有抗氧化、调节免疫、改善前列腺增生、缓解疲劳等功效，主要作用包括增强体质、保护心血管、调节内分泌、延缓衰老。

1、抗氧化

油菜花粉含黄酮类化合物和超氧化物歧化酶，能清除自由基，减轻氧化应激损伤，适合长期用眼或皮肤老化人群。

2、调节免疫

花粉多糖可激活巨噬细胞和T细胞功能，提升机体抗病能力，对易感冒或术后恢复期人群有帮助。

3、改善前列腺

油菜花粉中的植物甾醇可抑制5α-还原酶活性，减少双氢睾酮生成，缓解良性前列腺增生引起的尿频症状。

4、缓解疲劳

所含B族维生素和氨基酸能促进能量代谢，改善神经肌肉协调性，适用于体力劳动者或脑力透支者。

建议对花粉过敏者慎用，日常可搭配蜂蜜温水冲服，避免与辛辣刺激食物同食，服用期间出现皮疹或胃肠不适需及时停用。