贫血吃什么食物好

Question

我妈妈身体好，有缺铁性贫血，如果靠食补的话贫血吃什么食物最好补呢，她每次上楼梯都很容易累，之前在妇科看了下说月经有点多，现在已经在调理，可是贫血单单食补，可以补好吗？

Answer 1

若出现贫血情况，可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

猪肝富含血红素铁，吸收率高，适合缺铁性贫血患者；菠菜含有叶酸和铁，有助于改善营养性贫血；红枣可促进血红蛋白合成，缓解贫血症状；牛肉提供优质蛋白和铁元素，帮助恢复造血功能。

二、药物

硫酸亚铁片是治疗缺铁性贫血的基础铁剂；富马酸亚铁对胃肠道刺激较小，适合长期补铁；右旋糖酐铁适用于口服铁剂无效或不能耐受的患者，需静脉注射。

贫血患者应避免饮浓茶咖啡影响铁吸收，同时搭配维生素C含量高的水果可促进铁质吸收，定期复查血常规监测治疗效果。