如何治疗胃酸倒流

Question

我近一个月经常胃酸，该怎么办，有什么好的方法治疗吗？

Answer 1

治疗胃酸倒流可以通过以下几种方式：
1、改变饮食。即使饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。可以减少日常脂肪摄入量达到这一目的。因此应避免吃加工食品，选择低脂肪食物。
2、细嚼慢咽。每日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化。这有助于降低胃酸倒流的风险。
3、多喝水和运动。多喝水对人体大部分器官都至关重要。