雌激素低到底怎么办

Question

检查的内分泌结果出来了，是雌激素低。雌激素低应该怎么办呀？

Answer 1

女性雌激素低可以用食物调节，通过食物可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

Answer 2

雌激素低的时候可以多吃一些黄豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。