甲亢病人的日常饮食要注意什么

Question

我是一个甲亢患者，我想问一下甲亢患者在平常的时候饮食要注意些什么？

Answer 1

甲亢病人日常饮食需注意控制碘摄入、保证营养均衡、避免刺激性食物、增加抗氧化食物摄入，可适量吃西蓝花、苹果、燕麦、鸡胸肉，也可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔、维生素B族等药物。

一、控制碘摄入

限制海带紫菜等高碘食物，避免使用加碘盐，减少甲状腺激素合成原料，建议选择无碘盐烹饪。

二、营养均衡

保证优质蛋白如鱼肉豆类摄入，补充钙镁等矿物质，每日摄入足量蔬菜水果维持代谢需求。

三、避免刺激性食物

忌浓茶咖啡等含咖啡因饮品，少食辛辣煎炸食品，防止交感神经兴奋加重心悸多汗症状。

四、增加抗氧化食物

多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，有助于减轻氧化应激对甲状腺组织的损伤。

建议采用少食多餐方式减轻胃肠负担，定期监测甲状腺功能指标，严格遵循医嘱调整饮食与用药方案。