糖尿病吃什么糖比较好

Question

得了糖尿病还可以吃糖吗？能吃得话吃什么糖比较好？

Answer 1

糖尿病患者可以适量吃低升糖指数的天然代糖如甜菊糖苷、罗汉果糖、木糖醇、麦芽糖醇，也可以遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、胰岛素等药物控制血糖。建议严格遵循医嘱进行饮食管理，避免精制糖摄入。

一、食物

1. 甜菊糖苷

从甜叶菊提取的天然代糖，甜度高且几乎不含热量，不会引起血糖波动。

2. 罗汉果糖

罗汉果提取物制成的代糖，含有罗汉果苷成分，适合糖尿病患者调味使用。

3. 木糖醇

天然植物糖醇，代谢不需要胰岛素参与，但需注意每日摄入量不宜过多。

4. 麦芽糖醇

由麦芽糖氢化制成的糖醇，升糖指数仅为蔗糖的十分之一。

二、药物

1. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂类降糖药，通过延缓碳水化合物吸收控制餐后血糖。

2. 二甲双胍

双胍类基础降糖药物，能改善胰岛素抵抗并抑制肝糖原输出。

3. 格列美脲

磺脲类胰岛素促泌剂，适用于尚存部分胰岛功能的2型糖尿病患者。

4. 胰岛素

1型糖尿病必备药物，部分2型糖尿病患者后期也需胰岛素替代治疗。

糖尿病患者选择代糖需监测个体耐受性，同时配合定期血糖检测、合理运动等综合管理措施。