如何壮阳？

Question

我患有高血压疾病，想咨询下大夫，除了按时用药外，在食谱方面应该注意哪些？

Answer 1

高血压是内科最常见的一类疾病，可以导致严重的心脑血管疾病。不良的饮食习惯是非常重要的危险因素，所以规律合理的膳食，对高血压的治疗和控制非常关键。高血压食谱：1、低盐低脂饮食：限制食盐、油脂的摄入，每天每人不超过6克盐，减少油煎油炸类食品的摄入；2、多进食水果蔬菜：如苹果，梨，香蕉，芒果，芹菜，菠菜，白菜等；3、适当进食豆制品，牛奶，鱼虾，鸡肉，鸭肉等食物。

Answer 2

高血压患者饮食应特别的注意，首先要注意要低盐饮食，因为这种高盐饮食是导致高血压的一个非常重要的因素。其次还要注意食物不要过度油腻，也就是说大鱼大肉不要吃得太多，不要吃再有动物内脏等等。这些饮食习惯的改变也会一定的缓解高血压。