食疗壮阳补肾的方法

Question

我这段时间感觉有些肾虚，壮阳补肾的食疗方法有哪些呀？

Answer 1

想要壮阳补肾，也可以通过食疗的方法。肾虚的饮食要求首先是要明确，到底是肾阳虚又或者是肾阴虚，不同的情况调理的药物是不一样的，但是大多数情况下，肾虚的患者其实饮食方面限制的不是很厉害，主要就是清淡饮食以及低盐低脂，还有就是尽量的摄入优质的蛋白质，其他的没有什么特别的要求。当然，如果有针对性的话，比如说有便秘的患者可以通过吃黑芝麻来达到既能够补肾又能够缓解肾虚的作用。有视力方面不好的肾虚患者可以通过补充枸杞来达到症状的缓解。

Answer 2

很多食物都有壮阳的作用。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。