怎么预防口腔溃疡复发

Question

最近上火，口腔溃疡又复发了，怎么预防口腔溃疡复发？

Answer 1

预防复发主要是通过适当锻炼来提高自身的免疫力，同时也要注意口腔卫生，做到早晚刷牙和饭后漱口，避免食物残渣长时间在口腔逗留导致细菌滋生，从而引起口腔溃疡发病。在刷牙时尽量保持在10分钟左右，能够将口腔内细菌彻底清洁干净。

Answer 2

非离子碱性植物牙膏是欧洲常用的一种牙膏，在国内好像少见，但是它的止痛和愈合效果还是不错的。每天用它刷牙可以有效预防和治疗口腔溃疡。它的治疗原理是，非离子是一种可以深沉清洁口腔，提高细胞活力的物质，它可以修复溃疡破掉的表皮，防止溃疡交叉感染。牙膏中的碱性物质能中和口腔里的酸性细菌，达到杀菌效果。

Answer 3

蒲公英是个中药材，它外敷或者泡茶喝都有缓解口腔溃疡的效果。首先，蒲公英含有维生素和微量元素，能补充人体这些营养物质的不足，从人体内部进行改变，调理身体状况。再者，蒲公英是具有消炎杀菌、消肿散结功效的，有效抑制链球菌，防止口腔溃疡反复发作。蜂蜜具有滋阴的功效，而且可以杀菌消炎，促进细胞再生长。当口腔溃疡出现的时候，在溃疡表皮擦上蜂蜜，大概保持15分钟左右，喝温水咽下去就可以了。这种方法不浪费，而且温和无刺激，不像喷西瓜霜会有强烈的刺痛感。