发低烧了要怎么办

Question

我今天早上起床头有点晕，测体温发现是低烧，该怎么办呢？

Answer 1

发低烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方式缓解。低烧通常由普通感冒、过度疲劳、细菌感染、病毒感染等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下等部位帮助散热，避免酒精或冰水刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时建议就医。

2、补充水分

多饮温开水或淡盐水预防脱水，每日饮水量建议超过1500毫升。儿童可少量多次饮用口服补液盐。

3、适当休息

保持每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动。持续低烧超过3天或伴有寒战需及时就诊。

4、药物干预

对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可用于成人退热，儿童需遵医嘱使用小儿退热栓。细菌感染需配合阿莫西林等抗生素治疗。

低烧期间宜选择粥类、新鲜果蔬等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。体温持续不降或出现意识模糊应立即就医。