如何预防甲型H1N1流感

Question

最近几年甲型H1N1流感病毒迅速传播，让人们恐慌不已。那我们怎样才能防止它的发生呢

Answer 1

预防甲型H1N1流感可通过接种疫苗、保持个人卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。甲型H1N1流感是由H1N1病毒引起的呼吸道传染病，具有较强传染性。

1、接种疫苗

每年接种季节性流感疫苗是预防甲型H1N1流感的有效手段，疫苗可刺激机体产生特异性抗体。建议高危人群如儿童、老年人、慢性病患者优先接种。

2、保持卫生

勤洗手、戴口罩、咳嗽时遮掩口鼻能有效阻断病毒传播。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在接触公共物品后。

3、增强免疫

保持充足睡眠、均衡饮食和适度运动有助于提高免疫力。可适量补充维生素C、维生素D等营养素，但无须过量。

4、避免接触

流感流行期间减少前往人群密集场所，避免接触有发热或呼吸道症状者。若家庭成员感染，应隔离居住并做好环境消毒。

出现发热、咳嗽等流感样症状时应及时就医，确诊后遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，同时注意休息与营养补充。