乳房大就是下垂怎么办

Question

我一直对自己的身材很自信，丰满的乳房，最近感觉有点下垂，乳房大下垂应该怎么办呢？

Answer 1

乳房下垂可能由哺乳后韧带松弛、年龄增长皮肤弹性下降、体重骤减脂肪流失、巨乳症等原因引起，可通过穿戴支撑内衣、加强胸肌锻炼、医美悬吊手术、缩乳手术等方式改善。

1、哺乳后韧带松弛

哺乳期乳腺组织萎缩导致Cooper韧带拉伸，可能伴随乳房皮肤皱褶。建议坚持穿戴有钢圈承托内衣，避免高强度跳跃运动。

2、年龄增长皮肤松弛

雌激素水平下降导致胶原蛋白流失，通常表现为乳房下部皱襞位置下移。可通过俯卧撑等胸肌锻炼增强支撑，必要时考虑射频紧肤治疗。

3、体重骤减脂肪流失

短期内体重下降超过20%可能使乳房脂肪垫急剧减少，皮肤难以回缩。需保持匀速减重，配合维生素E按摩改善皮肤弹性。

4、巨乳症

可能与内分泌异常或遗传因素有关，常伴随肩颈酸痛、乳房下缘湿疹。重度者需考虑乳房缩小术，术前需排除乳腺肿瘤病变。

日常避免过度节食减肥，游泳和瑜伽有助于提升胸部肌肉张力，若伴有乳头高度低于乳房下皱襞需及时就诊整形外科。