痛经吃什么食物调理好

Question

这几天我因为经期到了，我出现了剧烈的腹痛，而且还有头晕及出冷汗的症状，我痛的实在受不了，我想知道痛经吃什么食物调理好？

Answer 1

痛经可以食用如西红柿烧茄子，虾仁鸡蛋卷，凉拌苦菊，山楂葵子红糖汤，还可以适当的喝一些米酒曲酒红酒，可以行气散寒，温阳通脉，还可以食用维生素e丰富的食物，比如豆坚果和谷胚，它们可增加蔬菜水果的摄入，减少骨盆充血，进而缓解痛经。