来例假期间不能吃什么

Question

昨天来例假，吃了个冰淇淋，下午就拉肚子3次，来例假期间不能吃什么东西？

Answer 1

女性经期的时候不能吃冷的食物,避免影响肠胃,而且还会损害子宫健康。生冷的水果等也不要吃。平时注意每天注意适当地吃点补血和补气的食物,如红枣、阿胶。建议进行适当休闲运动比较好,禁止剧烈运动。注意泡脚按摩三阴交减缓不适,平时控制好情绪。

Answer 2

经期在饮食上必须注意规律，建议多吃含有维生素C的食物，注意不要吃凉的、辛辣的食物，要清淡一些，注意保暖，不要同房。建议：月经期间注意外阴清洁，不要吃凉的食物。如果因饮食或者其他原因引起月经颜色异常或者是经量减少，可以喝。