排卵日女性可能出现下腹隐痛、分泌物增多、乳房胀痛、基础体温升高等症状,这些表现与激素水平变化有关,通常属于正常生理现象。
排卵期卵泡破裂可能引起单侧下腹短暂刺痛或钝痛,称为排卵痛,持续数小时至2天,可通过热敷缓解,无须特殊治疗。
雌激素升高导致宫颈黏液变稀薄透明,呈蛋清样拉丝状,有助于精子通过,需注意保持会阴清洁,避免使用刺激性洗剂。
孕激素水平上升引发乳腺导管扩张,表现为乳房敏感或触痛,建议穿着宽松内衣,减少咖啡因摄入可缓解不适。
排卵后孕激素分泌使基础体温升高0.3-0.5℃,需使用专用体温计晨起测量,持续高温相提示已完成排卵。
建议记录月经周期变化,若出现剧烈腹痛或异常出血应及时就医,日常保持均衡饮食并适量补充维生素E。