女生痛经吃什么水果

Question

每次来月经的时候肚子特别的疼，痛经厉害，女生痛经吃什么水果

Answer 1

痛经引起因素比较多，比较常见是宫寒，子宫内膜异位等，经期内可以吃葡萄，苹果，香梨，香蕉等，其次可以喝温热红糖水调经，温热水热敷腹部缓解等，痛经者经期要注意保暖，尤其腿和脚，不要吃生冷辛辣食物，注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软，清洁，勤换，同时避免过劳，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

Answer 2

一些有痛经的女性还可以吃水果来减缓这种状况，那么，一般比如香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早，中，晚交换食用，痛经一般可以喝红糖热水等可以缓解，不是很严重的话可以不选择吃药的月经期间注意自己的饮食习惯，注意保暖，月经期间免疫力比较低。