怎样预防妇科炎症

Question

出门在外，没注意卫生，感染上妇科炎症，怎么预防妇科炎症？

Answer 1

预防妇科炎症可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气棉质内裤、定期妇科检查等方式实现。妇科炎症通常由细菌感染、免疫力下降、不良卫生习惯、激素水平变化等原因引起。

1、会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液，清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染尿道及阴道。月经期需增加更换卫生巾频率。

2、避免过度清洗

频繁使用阴道冲洗液会破坏正常菌群平衡，导致乳酸杆菌减少。日常清洁仅需处理外阴皮肤皱褶处，阴道内部具有自净功能。

3、棉质内裤

化纤材质易造成局部潮湿闷热，选择纯棉透气内裤并每日更换。避免穿着过紧的裤装，减少会阴部摩擦与汗液积聚。

4、定期检查

每年进行妇科体检，包括白带常规和HPV筛查。出现异常分泌物、瘙痒或异味时及时就诊，避免自行用药掩盖症状。

日常注意补充含益生菌的发酵乳制品，避免长期使用抗生素，性生活前后做好清洁防护，适度运动有助于增强盆腔血液循环。