怀孕散步的好处

Question

我怀孕时候害怕自己太胖，经常去散步，怀孕散步的好处有哪些？

Answer 1

1，为预防胎儿体位，步行可增强孕妇盆腔收缩功能，预防胎儿体位的发生。此外散步还增加孕妇腹肌弹性，让孕妇分娩时更顺利。2、减轻孕吐不适，在怀孕早期，孕吐是每个孕妇都会经历的阶段，会有一定的不适感，而适量的户外活动可以减轻怀孕初期“害喜”的不适症状，这对孕妇非常有好处。

Answer 2

1、怀孕散步可以消除脂肪，因为在吃了晚餐之后不运动会导致脂肪堆积，所以孕妇饭散步适当消除脂肪让自己更健康。2、吸收氧气，傍晚空气质量好氧分含量高，散步本身是项有氧运动，孕妇血液氧分含量高直接会传胎儿体内，促进各种器官健康发育对胎儿有用。