孕妇能吃味精和鸡精吗

Question

我怀孕这段时间，婆婆炒菜的时候放味精和鸡精，孕妇能吃味精和鸡精吗？

Answer 1

孕妇不可以吃鸡精和味精，味精中含有较高的钠离子，我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险，所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐。人们发现身体内谷氨酸钠较多的情况下，会妨碍人体对钙，镁等矿物质的吸收，特别是谷氨酸与血液中的锌结合后无法被人体吸收利用，会间接导致人体缺锌。