怀孕70天80天有哪些注意事项

Question

我现在怀孕80天了，想要生出健康的宝宝，有什么要注意的事项？

Answer 1

怀孕70天至80天属于孕早期，需重点关注营养补充、避免有害物质、定期产检、心理调节等事项。

1、营养补充

每日需摄入适量叶酸、铁、钙等营养素，可通过深色蔬菜、瘦肉、乳制品等食物补充，避免生食或未煮熟食物。

2、避免有害物质

远离烟酒、辐射、化学制剂等致畸因素，慎用药物，必要时需在医生指导下使用孕期安全药物。

3、定期产检

按时完成NT检查、早期唐筛等孕检项目，监测胚胎发育情况，发现异常及时处理。

4、心理调节

保持情绪稳定，可通过轻度运动、冥想等方式缓解焦虑，必要时寻求专业心理支持。

建议穿着宽松衣物，避免剧烈运动或长时间站立，出现腹痛、阴道出血等异常症状需立即就医。