怀孕了能喝碳酸饮料吗

Question

怀孕了，忽然好想吃碳酸饮料，尤其是可乐，但家人不让，昨天为解馋喝了雪碧，怀孕了能喝碳酸饮料吗？

Answer 1

怀孕期最好不要喝碳酸饮料，其中含有糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的。碳酸饮料中最大的问题就是过度使用砂糖。碳酸饮料的爽快感往往使人们低估了碳酸饮料中的糖分含量。孕妇如果喝少量的当然没问题，但如果每天都喝，甚至大量喝的话就会造成每天的糖分摄取量超标。

Answer 2

怀孕期间应减少饮用碳酸饮料，一方面因其含糖量较高，又没什么营养，有可能引发妊娠糖尿病，另一方面则是因为其中含有CO2，容易造成准妈妈胀气，进而导致胃酸逆流，出现不舒服的情形。碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。