刚怀孕应该多吃什么

Question

之前我大姨妈已经配置了10天，测试的时候发现怀孕了，刚刚怀孕应该多吃什么？

Answer 1

在怀孕期间可以多吃一点蔬菜水果，以及鱼类和虾类的食物，有助于胎儿大脑的发育。同时还要多吃一些谷类，谷类含有碳水化合物较高，促进胎儿大脑发育的重要食物。孕期新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，补充多种维生素以及微量元素。孕期要避免挑食和偏食，要注意营养均衡。营养失衡后容易导致胎儿生长受限，所以要化验微量元素，出现缺失时要及时的补充。