怀孕期间不能吃什么

Question

初为人母特别开心，但是也特别紧张。没有经验，饮食上都不敢乱吃东西。怀孕期间孕妇不能吃什么？

Answer 1

不要吃腌制和熏制的食物，也不能吃太甜和过咸以及辛辣刺激性食物，油腻和油炸以及生冷的食物也不能吃，不要吃花椒、桂皮、八角、茴香、五香粉等热性香料，不要吃山楂、木瓜、桂圆、杏仁、芦荟、螃蟹、甲鱼、黑木耳、薏米。不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮品，避免烟酒、有毒有害化学物品，远离电脑、手机、微波炉等辐射源。孕期注意休息，适当运动，合理饮食，保证胎儿正常发育。

Answer 2

孕期期间，建议少吃寒凉的食物，比如木瓜和柿子等水果，孕妇的肠胃系统比较弱，很容易引起拉肚或者腹胀等不适。孕早期，尽量不吃或者是少吃螃蟹，尽量不吃山楂等具有兴奋子宫作用的食物，少吃龙眼等燥性的水果，以免诱发流产。孕期如果有便秘的话，建议少吃或者不吃榴莲等温补性水果，以免加重便秘。