怀孕期间怎么保养皮肤

Question

怀孕几个月了，最近皮肤变得很差又干，怀孕期间怎么保养皮肤？

Answer 1

一般这个时候皮肤保养应保障安全，选择天然而没有过多化学添加剂的产品，以滋润营养、修护为原则。妊娠时体内激素变化影响，出现松弛、长斑、粗糙、细纹等现象。平时做好皮肤的清洁及补水保湿措施。注意保持规律的作息时间，避免接触有毒、有害物质，饮食上营养清淡，少吃生冷、辛辣刺激、油炸、膨化类食品。忌饮浓茶、酒、咖啡等。保持均衡营养，避免营养过剩。注意适当防晒。

Answer 2

如果想在孕期保养好皮肤，应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜，还应该多吃富含维生素B6的牛奶以及其它的制品。要保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩，不浓妆艳抹，也不宜频繁的更换化妆品的品牌，更不要选用劣质的化妆品。如果是在炎热的夏季，为了避免阳光对皮肤的直射，可以选用专门对孕妇设计的护肤品，出门要戴上帽子、戴口罩。