产后便秘的原因

Question

自从生完孩子到现在已经快一个多月了，我就经常容易发生便秘，产后便秘的原因是什么？

Answer 1

产后便秘可能由激素水平变化、饮食结构改变、活动量减少、盆底肌功能受损等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素水平变化

产后孕激素水平下降延缓胃肠蠕动，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。

2、饮食结构改变

产后高蛋白低纤维饮食易导致便秘，家长需保证每日蔬菜水果摄入量达500克以上，可配合使用开塞露、麻仁软胶囊等短期缓解症状。

3、活动量减少

长期卧床导致肠蠕动减弱，建议产妇尽早进行凯格尔运动或散步，若伴随腹胀疼痛需排除肠梗阻可能，医生可能处方莫沙必利片促进胃肠动力。

4、盆底肌功能受损

分娩损伤盆底神经肌肉协调性，表现为排便费力，需进行生物反馈治疗，严重者可短期使用润滑性泻药如液体石蜡，避免长期依赖刺激性泻药。

保持每日饮水2000毫升，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若症状持续超过两周或出现便血需及时就诊。