野菜苋菜孕妇可以吃吗

Question

我怀孕了，但是我看到家人吃野菜苋菜到时候特别想吃，孕妇可以吃吗？

Answer 1

孕妇可以吃液态氮是一定要适量吃。野菜里面的营养也是非常丰富的，适合孕妇吃。多吃新鲜的蔬菜水果可以补充多种维生素。不吃辛辣刺激，高脂肪的食物。饮食上以易消化的流质饮食为主。怀孕后胃酸，胃蛋白酶会分泌减少，胃排空时间延长，孕妇会表现腹胀，消化不良。因此饮食上可以少吃多餐。不要暴饮暴食，作息规律，保证充足的睡眠，平时注意乳头，乳晕清洁，为以后的哺乳做好准备，定期到医院做孕检。

Answer 2

苋菜是适合孕妇吃的一种野菜。它的营养价值较高，它富含水分，而且其他的营养素比如蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质等都比较丰富。所以孕妇当然是可以吃的，苋菜含有丰富的铁元素，能够帮助造血，是临产孕妇的最佳菜肴，而且苋菜的其他营养物质也是孕妇需要补充的。