孕期饮食的注意事项

Question

我怀孕了，好多东西妈妈都不让我吃，孕期饮食有哪些注意事项？

Answer 1

怀孕后的饮食尤为重要，不仅关系到孕妇自己的身体健康，还关系的胎儿的生长发良，孕期饮食有以下几点注意点：1、不宜饮用含有咖啡因的饮料和食品，咖啡因会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。2、不宜多食油条，油条中的铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，形成大脑障碍。3、不宜多食酸性食物。酸性食物可使体内碱度下降，引起机体疲乏无力。长期的酸性体质易影响胎儿生长发育，导致畸形。

Answer 2

这保证孕妇能顺利地度过妊娠期，在饮食方面应注意以下几点：1、不宜食山楂。因为山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黄酮成分，会加强孕妇子宫平滑肌的收缩，容易引起妊娠早期孕妇的子宫收缩而导致流产。2、不宜食桂圆，阳血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。多食可引起孕妇口干胎热，大便干燥，肝经郁热，还可出现漏红、腹痛等流产先兆症状。3、少食罐头食品。罐头食品中含有大量的添加剂和防腐剂，怀孕早期大量食用罐头食品会引起慢性中毒，甚至出现畸胎和流产。