剖腹产后食谱

Question

过几天就要准备剖腹产了，剖腹产产后有什么食谱呢？

Answer 1

剖腹产的食谱有很多花样，其中剖腹产饮食需要注意：1.多摄入蛋白质：蛋白质是组织修复的重要因素，所以要加强蛋白质的摄入，尤其是一些动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋的蛋白质含量比较高，不过像大米，豆腐，面粉也含不少蛋白质，孕妇可以根据自己的喜好，合理搭配动植物蛋白质。2.减少脂肪的摄入：在食用猪脚，排骨，鸡汤时，应该把表面的浮油去掉，多喝汤水有利于乳汁的分泌。如果孕妇胀奶，应少喝汤水。3.合理搭配食物：月子期间应合理搭配食物，不应暴饮暴食。主食要多样化，粗细粮搭配食用。不过产后头几天内由于胃口不好，一般以流质食物为主。产后要多吃些青菜，水果，以补充维生素和食物纤维。避免吃酸辣生冷的食物,少吃甜食，吃甜食过多会影响正常的食欲。

Answer 2

很多种原因会使孕妇选择剖腹产，产后建议少量多餐，以清淡高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。1、产后1—2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。2、产后3—4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤胀。3、产后1周，产妇胃口正常，可进食鱼、蛋、禽等，做成汤类食用为宜。4、多吃些新鲜蔬菜和水果。5、适当吃些粗杂粮，切忌不要偏食。6、忌食辛辣温燥的食物，如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。7、不要吃冰冷、坚硬的食物，避免损伤胃肠和牙齿。