哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃什么菜

Question

我家宝宝一个多月了，最近老是拉肚子，朋友说可能跟我的饮食有关系，哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃什么菜？

Answer 1

哺乳期宝宝腹泻时，母亲可适量吃胡萝卜、山药、苹果、小米等食物，也可遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐Ⅲ等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并配合治疗。

一、食物

1. 胡萝卜：

胡萝卜富含果胶和膳食纤维，有助于吸附肠道水分，缓解宝宝腹泻症状。建议蒸煮后食用。

2. 山药：

山药含黏蛋白能保护胃肠黏膜，改善消化功能。可炖汤或煮粥食用，避免油炸。

3. 苹果：

苹果中的鞣酸能收敛止泻，蒸熟后更易消化吸收，适合哺乳期母亲每日食用半个。

4. 小米：

小米粥易消化且含B族维生素，能帮助恢复肠道功能，建议作为主食替代部分精米。

二、药物

1. 蒙脱石散：

通过吸附病原体缓解腹泻，需医生评估后使用，避免与母乳喂养时间间隔过近。

2. 双歧杆菌：

调节肠道菌群平衡，改善宝宝继发性乳糖不耐受，需冷藏保存并用温水冲服。

3. 补液盐Ⅲ：

预防脱水的重要措施，应按说明书比例配制，少量多次喂服。

哺乳期母亲需避免生冷、油腻及高糖食物，观察宝宝大便性状变化，若腹泻持续超过24小时或出现发热需立即就医。