7岁儿童补钙吃什么好

Question

我孩子已经有7岁了，可是身体一点都不高，而且有时候脚还走不了路，我想一下，7岁儿童补钙吃什么好？

Answer 1

7岁的儿童补钙可以吃一些牛奶，还有豆制品，牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。大豆含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。